需要水泥的一道墻——膠原蛋白

什麼是膠原蛋白?我第一次接觸到膠原蛋白時,也有這個疑問?

後來爬文之後,我歸納出了幾個重點

很多人說吃了膠原蛋白會變漂亮喔! 其實不能這麼說, 應該把膠原蛋白想像成水泥,我們的人體就像是一道牆,

牆沒有水泥,是不是不牢固?

當然啊,而且還會倒塌咧!

膠原蛋白粉開箱

我們人體中有絕大部分的皮膚啊、骨頭啊、或是關節等等都含有的蛋白質

尤其是皮膚,如果缺少了蛋白質,我腦海中馬上浮上一張老ㄚ嬤的臉

沒錯,少了膠原蛋白就像是沒有抹上充足水泥的牆面

不但牆面不會光滑 而且牆面還很不穩固 所以一定要補充充分的膠原蛋白,

但是要吃哪一種最簡單又安心呢?

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很多膠原蛋白萃取不是來自魚鱗, 相對分子比較大,那就不好吸收啦?!

我自己很喜歡的品牌是這款慕普拉斯Moodplus,

這是一款完全不添加色素和防腐劑的純魚鱗萃取膠原蛋白喔,而且分子超級小,非常的好吸收

 

慕普拉斯Moodplus膠原蛋白好處:

✔️100%天然高品質魚鱗膠原蛋白胜肽粉
✔️分子小好吸收
✔️水解速度快
✔️天然純淨,不添加任何色素、防腐劑、香料
✔️無腥味。高精純度
✔️SGS檢驗多項檢驗合格

膠原蛋白粉開箱

以前,我常常都道聽途說,以為吃豬腳補充膠原蛋白,我連雞腳都啃了,到底是誰跟我說啃雞腳有很多膠原蛋白的?!

其實這都是大分子,就算有滿滿的膠原蛋白,也很難直接被人體吸收啊

慕普拉斯Moodplus利用水解的生物技術,把膠原蛋白粉末胜肽轉變成1000道爾頓,

小分子才容易被吸收, 大家應該都希望吃進去的膠原蛋白真的有被吸收進去吧?!

那關鍵就在於有沒有選對膠原蛋白了!

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其實還有一個重點很多人可能都忽略了,大家在乎的都是膠原蛋白對皮膚的功效?

但是其實重點是膠原蛋白維他命c一起吃才是重點,

因為這是相輔相成的成分, 才能在身體吸收膠原蛋白的同時,發揮最大的作用,

我平常都固定空腹吃一包 膠原蛋白功效何時吃這個問題也困擾過我很久?

但是,我把膠原蛋白想像成一種營養素的話,希望身體直接又迅速的吸收,

那當然是在空腹的時候, 我們身體沒有其他選擇性的黃金時間,趕快把膠原蛋白補充進體內,

既然是空腹,身體不吸收膠原蛋白,那要吸收什麼呢?用這種邏輯思考就簡單多了!

尤其加上Moodplus的分子真的超小,身體就像有無數個需要被營養填補的小洞洞,

太大分子的膠原蛋白,就像是一個胖子,一個小小的洞,你覺得他鑽的過去嗎?

那麼這時候,纖細又瘦小的小分子膠原蛋白一下子就鑽過去了

 

膠原蛋白粉開箱

膠原蛋白吃多久有效?這個問題一樣困擾我很久,

其實大家都知道,膠原蛋白會隨著年齡流失,以前有人這樣跟我說過,

你說一天要喝多少水才夠?但是如果一整天下來又跑步又運動,又要喝多少水才夠?

一樣的概念,如果一直曬太陽,又熬夜,那膠原蛋白要補充多少才夠?

要吃多久才能見效?我的答案是:一直接下去就對了.....

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因為太陽不可能不存在,再多的防曬也抵不過紫外線的荼毒,肌膚這種嬌嫩的小寶貝,看看家裡的嬰兒就知道

曾經我的肌膚也這麼細嫩過,所以不補充膠原蛋白?

行嗎?有很多健康雜誌都報導過成人一天膠原蛋白建議攝取量是5-7g,

但是一天可能流失掉的膠原蛋白是5000mg,所以膠原蛋白吃多久有效?

 

膠原蛋白粉開箱

 

一直吃下去就對了,就像你不可能會問說喝水喝多久才有效?

我每天吃一包Moodplus,我現在把膠原蛋白當成是每天必須的補給品之一,

只要我選對了安心的廠牌,而且完全沒有腥味,不會讓我每次吃膠原蛋白就像在吃藥一樣,

說真的,找到一款適合自己的,就一直堅持下去就對了,年輕是不可逆的,我不想讓青春變成是回憶,所以一天一包,

是我最簡單抓住青春尾巴的小秘訣!!!

 

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