薑黃好處有哪些?瞭解薑黃功效與其他使用方式,一起體會薑黃妙用

薑黃好處介紹

相信許多人都曾經聽過「薑黃」這號保健食品中常見的成分,卻又不太清楚這個長的與薑很相似的植物究竟為何。薑黃、薑黃素是什麼?薑黃好處有哪些?除了入菜、加入保健食品中,薑黃還有哪些其他用途?本文為你整理了薑黃功效與薑黃的外敷用途,並且要提醒你薑黃外敷時的注意事項,幫助你體會薑黃的妙用之處。

 

薑黃、薑黃素是什麼?生活中常見的植物成分

薑黃(Turmeric)是被歸納在薑黃屬底下的一種草本植物,與我們常見的薑雖然都是薑科植物,但兩者有著很大的不同。人們通常都會取薑黃的根莖部位加以利用,原先多分佈種植於印度次大陸與東南亞洲等地,因此在許多印度料理與東南亞料理中,都可以見到薑黃的蹤影,其更成為印度咖哩粉中的重要成分。

而薑黃當中含有一種營養成分名為「薑黃素」(Curcumin),其很常在被提煉萃取過後,運用在食品、保健食品、化妝品甚至染劑之中。

 

薑黃功效有哪些?

薑黃功效薑黃好處介紹

既然薑黃與薑黃素是在我們生活中,如此常見且被廣泛運用的植物成分,那麼究竟薑黃有哪些功效呢?以下簡單歸納了3項薑黃功效,提供大家參考:

  1. 【幫助維持消化道機能】:薑黃一般被認為有幫助維持消化道機能的好處,且在美國國家生物技術資訊中心(NCBI)的「Interaction between Gut Microbiota and Curcumin」研究中指出,薑黃素在這方面是相當有潛力的成分。
  2. 【促進新陳代謝】:作為保健食品的常見成分,薑黃同時也具有促進新陳代謝的功能。
  3. 【幫助維持青春美麗】:同時,薑黃因為其本身的特性,也被認為是可以幫助維持青春美麗的成分。

 

薑黃粉敷臉可行嗎?瞭解薑黃粉的其他常見用途

如同上一個段落中提到的,薑黃有幫助維持青春美麗的好處,也因此人們除了吃薑黃以外,也常會將薑黃拿來外敷,以達到養顏美容的效果。

若要將薑黃粉外敷使用,一般都會需要透過混合蜂蜜、蘆薈凝膠、麵粉水、油脂等材料,讓薑黃粉呈現膏狀或泥狀,如此一來才容易巴附在臉上。就如同一般的敷臉保養程序,靜置一段時間後,就可以將薑黃粉從臉上洗淨卸除。

 

自製薑黃外敷面膜注意事項

自製薑黃外敷面膜必須注意自身膚質與使用時間

雖然薑黃粉有得吃又可以拿來外敷,看似妙用無窮,但實際上將薑黃粉外用時,有以下幾點注意事項需要留意:

  • 【薑黃粉敷臉時間不可過長】:由於薑黃粉本身具有相當顯著的染色能力,因此在使用自製薑黃粉面膜敷臉的時間,建議維持在10分鐘之內即可,待時間到之後需要馬上洗臉卸除,以免臉部遭到薑黃染色。
  • 【肌膚敏感或是狀況不佳者,不要使用】:若你的肌膚較為敏感,又或是正有傷口等其他狀況時,建議停止使用薑黃外敷臉部,以免對臉部造成刺激。
  • 【自製的薑黃面膜可以先在手部測試】:由於自製的薑黃面膜品質很難與市場上經過研發與測試的產品比擬,且薑黃屬於植物成分,因此在使用於臉上之前,建議可以先於不明顯的部位先行塗抹測試(如:手臂內側等)。

 

薑黃面膜推薦|MoodPlus 魚膠原蛋白面膜 - 薑黃

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經過今天文章的介紹,相信大家都對於薑黃還有薑黃的好處有了更多的瞭解,並且也知道了更多薑黃的用途,想要體驗薑黃敷臉,其實可以不用這麼麻煩!現今市面上有許多面膜產品,為了滿足不同消費者的需求,都有針對面膜的配方進行設計,以MoodPlus推出的「魚膠原蛋白面膜 - 薑黃」為例,不但含有最基礎的膠原蛋白成分,更特別添加薑黃膠,幫助調理肌膚油水平衡,以及水解稻米蛋白、26種綜合蔬聚酵素等成分,幫助肌膚保水、鎖水,並達到滋養的目的。除了薑黃之外,更備有蘭花、魚膠原可供選擇。

 

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