到底如何有效的補充膠原蛋白｜讓醫生告訴你真相！膠原蛋白功效有哪些?
補充膠原蛋白粉的好處是什麼？就是當我們感受到歲月帶來的變化與衝擊，膠原蛋白流失的速度大於自體合成的速度之後，膠原蛋白流失問題也會相繼出現，此時就必須加強膠原蛋白的補充了！
老化的肌膚吃膠原蛋白粉有用嗎？
妍棠美學診所徐啟翔院長說皮膚老化不只看「表面」，包括表皮、真皮、皮下組織都會發生作用,從表皮層變薄，角質的屏障功能減弱，皮下組織肌肉萎縮，都是老化現象。
Q：膠原蛋白到底有用嗎？
A : 補充膠原蛋白只是幫我們補充合成的原料，還是要經過一系列的機制才能夠形成膠原蛋白，且膠原蛋白會被分解為胺基酸、二肽、三肽等，接著被吸收再送到我們需要的地方。
何時吃最好？
Q：膠原蛋白什麼時候吃最好？
A:
1.早上空腹食用 : 有利於胃部的修復，美膚的同時，增強胃及腸道機能運作。
2.睡前1小時服用 : 進入睡眠時身體對膠原蛋白的吸收能達到最佳狀態!
要吃多久才有效？
Q：要吃多久才能感覺到效果?
A : 補充膠原蛋白和健身的道理是一樣的,至少要堅持三個月。才能看出來有明顯效果
膠原蛋白粉要怎麼吃？吃多少？
Q：膠原蛋白要吃多少量？
A : 建議前期三個月的用量早晚各一次,三個月後,可只在晚上服用一次既可
養成良好習慣、均衡飲食、保持運動是能有助於減緩體內膠原蛋白流失速度的唷!!
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