膠原蛋白流失的速度有多可怕?

不是要嚇您,但是這個膠原蛋白衰退的過程在您20或30歲就開始了。

比您想像的要早........對吧?

流失膠原蛋白的原因有哪些?

紫外線:紫外線的曝曬會造成一定量的膠原蛋白損失,因此一定要記得做好防曬!

日常飲食:飲食不均衡、蛋白質攝取不均衡、加工製品、高脂肪食物過量攝取及新鮮蔬果攝取不夠多導致維生素C不足,都會造成膠原蛋白流失!

生活習慣:生活作息不正常、抽菸、飲酒與壓力等不良生活習慣,也會造成膠原蛋白流失!

年齡:這是自然規律。

外在環境:乾燥、悶熱的環境也會造成膠原蛋白流失!

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