【艾瑞卡愛保養】膠原蛋白怎麼吃才有效！
推薦沒有異味的魚鱗膠原蛋白推薦 Moodplus慕普拉斯-法國魚鱗膠原蛋白胜肽粉
膠原蛋白會因年紀增長而流失，市面上這麼多種膠原蛋白，怎麼吃才正確呢？
在觀念上需要告訴大家對膠原蛋白得出淺認定是，以為吃了就「會有」膠原蛋白，這是一該更正為「補充」膠原蛋白原料喔！
而這款法國進口原料的「慕普拉斯魚鱗膠原白」，包裝非常精美，而每份為180ｇ約一個月份量。
很適合需要補充膠原蛋白的人一個月份吃，而這款膠原蛋白沒有像市面上販售的喝起來異味那麼重，
我喝起來覺得很順口，而艾瑞卡也是搭配維他命Ｃ和開水（注意不要超過45度），
我使用等滲透的粉狀維他命Ｃ，這樣每天早上空腹和晚上睡前食用。
這款是使用特殊水解酵素技術分解，有1000Dalton，是易於肌膚和腸道吸收的膠原蛋白胜肽!
在食用兩週後我覺得膚色較不暗沈了，也較光滑。
自己有用來敷臉，只要3克＋10cc水，發現敷上後有緊實感呢！
待15分鐘後沖水也很舒服，記得也要再上化妝水及臉部保養喔！
不過當然大家也要正常睡眠和防曬、均衡飲食，才能達到皮膚的最佳狀態喔！
Ｑ1:膠原蛋白何時吃？
A1：睡前、或是空腹即可。
Ｑ2:如何吃？
A2：每日兩次，每次膠原蛋白3克搭配維他命Ｃ，維他命Ｃ是合成膠原蛋白重要輔酶，有助膠原蛋白形成。
Q3:膠原蛋白可以敷臉嗎？
A3：可以。外用以10cc水與3克的膠原蛋白調勻後敷臉15分鐘在洗淨，再擦上化妝水即可。
註：本文皆由本人親自使用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。
